腰椎间盘后突出可通过多种方式处理，一般来说，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息： 急性期应严格卧床休息2-3周，最好选择硬板床，这样能减轻体重对椎间盘的压力，缓解疼痛。比如躺着时膝盖下可垫个薄枕头，让腰部肌肉放松。物理治疗： 常见的有牵引治疗，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天1-2次。还有热敷，用热水袋或热毛巾敷在腰部，温度控制在40-50℃，每次敷15-20分钟，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬，能减轻炎症反应，缓解疼痛。不过这类药可能会有胃肠道不适，比如恶心、胃痛等副作用，有胃溃疡的患者要谨慎使用。神经营养药物： 甲钴胺可以营养神经，促进神经功能的恢复，一般每天服用3次，每次0.5毫克。
康复锻炼
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双手背后，头部和双腿同时向上抬起，像飞燕一样，每次保持5-10秒，然后休息5秒，重复10-15次，每天做3-4组。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后缓慢放下，重复10-15次，每天练习3组。
手术治疗情况
手术指征： 如果经过3-6个月保守治疗无效，或者出现进行性加重的神经功能障碍，比如下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况，就需要考虑手术治疗。手术方式有传统的开放性手术和微创手术，微创手术创伤小，恢复快，比如椎间孔镜手术，一般术后1-2周就能出院，3个月左右能恢复正常生活。