女性哺乳期5个月时来月经是正常现象，不必担忧。
一、女性产后若选择哺乳，体内催乳素（泌乳素）会处于较高水平，从而抑制排卵功能，导致其在较长时间内不来月经。随着时间推移，催乳素水平逐渐下降，卵巢恢复排卵功能，月经也就相应出现。因不同女性体质各异，哺乳期来月经的时间并不统一，哺乳期5个月来月经属于正常情况。
1.产后哺乳：女性产后选择给婴儿哺乳。
2.催乳素作用：催乳素处于高水平，抑制排卵。
3.月经出现原因：催乳素水平降低，卵巢恢复功能。
4.个体差异：不同女性哺乳期来月经时间不同。
二、女性哺乳期应适当增加食物品种，多吃水果蔬菜，不建议饮酒，少吃垃圾食品。
1.增加食物品种：要合理丰富饮食。
2.多吃水果蔬菜：保证营养摄入。
3.饮酒禁忌：避免饮酒。
4.少吃垃圾食品：减少不健康食物摄入。
总之，女性哺乳期5个月来月经是正常的，同时哺乳期要注意饮食方面的相关事项。