女人脾虚常见表现有消化方面的问题，比如食欲不振，大概有30%左右的脾虚女性会出现吃饭没胃口的情况；还会有大便异常，像大便溏稀，不成形。另外，身体容易疲倦，没干什么重活也感觉累，面色萎黄也是常见表现之一。
脾虚的表现细节
消化方面：除了食欲不振，还可能出现腹胀，尤其是饭后腹胀明显，吃一点东西就觉得肚子胀得难受。而且可能会有恶心的感觉，特别是在闻到油腻食物味道的时候，恶心感更明显。身体状态：除了容易疲倦，还可能有四肢乏力的情况，走路稍微多一点就感觉腿没力气。睡眠也可能受影响，有的脾虚女性会出现睡眠浅，容易惊醒的状况。
日常调理方法
饮食调理：可以多吃一些健脾的食物，比如山药，山药是很好的健脾食材，可以用来煮粥，每周吃2 - 3次山药粥。还有南瓜，南瓜蒸熟后吃，每天可以吃100 - 150克左右，能起到健脾的作用。生活习惯：要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，晚上11点之前最好入睡。另外，要适当运动，像散步就是比较适合脾虚女性的运动方式，每天散步30分钟左右，坚持下来对健脾有帮助。
中医调理方式
艾灸调理：可以艾灸足三里穴位，足三里是健脾的重要穴位，每周艾灸2 - 3次，每次艾灸15分钟左右。还可以艾灸中脘穴，中脘穴位于腹部，艾灸中脘穴也能起到健脾的效果，每周艾灸2 - 3次。中药调理：如果脾虚比较严重，可以在医生的指导下服用一些健脾的中药，比如党参、白术等中药组成的方剂。不过中药的使用一定要在专业医生的辨证论治下进行，不能自己随便抓药吃。