牙床上长个包可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.根尖周炎：当牙齿发生龋坏或其他病变时，细菌可能感染牙髓，导致根尖周炎。炎症会刺激根尖周围的组织，形成脓包，脓包可能会在牙床上鼓起一个包。
2.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，可能导致牙槽骨吸收和牙齿松动。在严重的牙周炎病例中，牙周袋可能形成，脓液积聚在袋内，形成牙床上的包。
3.牙龈脓肿：牙龈脓肿是由于牙龈感染引起的，通常是由于细菌感染或其他刺激因素导致牙龈发炎和脓肿形成。
4.肿瘤：虽然这种情况比较罕见，但牙床上的包也可能是口腔肿瘤的表现之一。口腔肿瘤可以是良性的或恶性的，需要进一步的检查来确定。
5.其他原因：还有一些其他情况可能导致牙床上长包，如外伤、牙根吸收、囊肿等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体的诊断需要通过详细的口腔检查、X光检查或其他进一步的测试来确定。如果发现牙床上有包或其他异常，应尽快咨询口腔医生或牙医进行评估和治疗。
在等待看医生的期间，应注意以下几点：
避免刺激包：不要自行挤压或挑破包，以免引起感染扩散。
保持口腔卫生：刷牙时要轻柔，使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免刺激包周围的组织。
注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，以免加重口腔不适。
遵循医生建议：如果医生建议进行进一步的检查或治疗，应按照医生的指示进行。
及时的诊断和治疗对于解决牙床上包的问题非常重要。早期治疗可以避免问题进一步恶化，并提高治疗效果。