手腕抻筋后需根据严重程度选择合适治疗方案以加快恢复，同时要注意一些事项。手腕抻筋常导致局部疼痛、肿胀并可能影响活动范围，需针对性治疗以防运动功能障碍后遗症。
一、轻度损伤：
1.若手腕抻筋为轻度损伤，仅引发局部疼痛症状，在急性期可适当冷敷且避免继续活动手腕关节，通常后期可完全恢复。
二、中度损伤：
1.当手腕抻筋为中度损伤时，会有明显疼痛、肿胀出现。早期需注重冰敷，症状显著时可服用如布洛芬等消肿止痛药物，后期可采用磁热疗方法，也可使用云南白药膏等活血化瘀的膏药。
三、重度损伤：
1.若手腕抻筋为重度损伤，通常会引发运动功能方面问题，如手腕关节活动受限。这时可能需通过手术修复，后期再循序渐进地进行运动功能锻炼，也可同时配合针灸等理疗方式。
在恢复期间，要避免过早活动手腕部位以免加重局部疼痛和肿胀症状。还要注重营养补充，因为营养缺乏会直接影响恢复，可适当多食用富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、西兰花等。
总之，手腕抻筋后要准确判断损伤程度并采取恰当治疗，同时做好恢复期间的注意事项。