头皮发紧、头昏昏沉沉可能由高血压、颈椎病、精神心理因素、睡眠质量不佳等引起。患者可通过药物治疗、生活调整等改善症状。具体如下：
一、高血压：部分患者血管狭窄导致血液流通缓慢，造成脑供血不足，进而出现头皮发紧、头昏昏沉沉症状。患者可服用苯磺酸左旋氨氯地平片、苯磺酸氨氯地平片等降压药物。同时，可多吃富含维生素的水果，如苹果、香蕉等。
1.苯磺酸左旋氨氯地平片：是一种二氢吡啶类钙拮抗剂，可单独或与其他药物合用治疗高血压和心绞痛。
2.苯磺酸氨氯地平片：通过阻滞心肌和血管平滑肌细胞外钙离子经细胞膜的钙离子通道进入细胞，直接舒张血管平滑肌，从而起到降压作用。
二、颈椎病：颈肩部肌肉收缩痉挛牵扯头皮神经、血管，或引起椎基底动脉供血不足，导致患者出现头皮发紧、头昏昏沉沉情况。患者可服用甲钴胺片等药物进行治疗，还可通过推拿、按摩、针灸等方式缓解症状。此外，建议患者多卧床休息，更有利于身体恢复。
1.甲钴胺片：是一种内源性的辅酶B12，能促进轴突运输功能和轴突再生，可用于周围神经病及因缺乏维生素B12引起的巨幼细胞贫血等。
2.推拿：通过在人体体表特定的部位施以各种手法，来达到治疗疾病的目的。
3.按摩：运用手、指的技巧，在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病。
4.针灸：是针法和灸法的总称，通过刺激穴位来治疗疾病。
总之，当出现头皮发紧、头昏昏沉沉时，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗和生活调整。