来月经下面疼通常指外阴局部疼痛，引发原因包括细菌或病毒感染、过敏、外伤等。要到医院检查明确具体缘由，在医生指导下采取合适方法缓解疼痛。具体如下：
一、细菌感染：
1.月经期机体抵抗力稍降，月经血又是良好细菌培养基，若局部护理不佳易致细菌感染，使外阴局部红肿、疼痛，严重时可出现皮肤破损。
2.建议经期保持外阴清洁，每日用温热清水清洗，勤换卫生巾。出现疼痛时，清洗后擦干局部，可涂抹红霉素软膏或莫匹罗星软膏治疗。
二、病毒感染：
1.常见为单纯疱疹病毒感染致外阴局部疼痛且有水疱，水疱破损后疼痛加剧。
2.可外用阿昔洛韦软膏，饮食上加强营养以增强机体抵抗力，避免酸辣刺激性食物。
三、过敏：
1.卫生巾过敏可使局部红肿伴瘙痒疼痛，应更换其他卫生巾，优选棉质材质。
2.积极抗过敏治疗，保持外阴清洁，外用糠酸莫米松乳膏抗过敏。
四、外伤：
1.撞击或剐蹭致外阴局部血肿而疼痛，血肿较小可自行吸收，较大且有活动性出血可考虑切开血肿缝合止血。
总之，当出现来月经下面疼的情况时，要明确具体原因，以便采取针对性的措施进行处理和治疗。