如果在怀孕期间没有吃叶酸，可能会有以下影响或后果：
1.胎儿神经管畸形：叶酸是胎儿神经管发育所必需的营养素，缺乏叶酸可能增加胎儿神经管缺陷的风险，如脊柱裂等。
2.其他畸形风险：叶酸缺乏还可能与其他畸形的发生有关，但具体风险因个体情况而异。
3.早产和低体重儿：叶酸不足可能影响胎儿的生长发育，增加早产和低体重儿的出生风险。
4.孕妇贫血：叶酸对于孕妇的健康也很重要，缺乏可能导致贫血。
虽然没有吃叶酸可能存在一些风险，但也不必过于担心。以下是一些建议：
1.及时咨询医生：尽快咨询医生，了解具体情况。医生会根据你的孕周、个人健康状况等因素进行评估，并提供个性化的建议。
2.增加富含叶酸的食物摄入：在医生的指导下，增加富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，以尽量弥补叶酸的不足。
3.考虑补充叶酸：医生可能会建议补充叶酸的补充剂，以确保摄入足够的叶酸。按照医生的建议服用补充剂。
4.定期产检：按时进行产前检查，包括超声检查等，以监测胎儿的发育情况。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，医生的建议是最重要的。如果你对怀孕期间的叶酸摄入有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通，以便做出最适合你和胎儿的决策。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适当运动、避免吸烟和饮酒等，对于胎儿的健康也非常重要。