治疗肩周炎并没有绝对最好最有效的单一方法，通常需要综合多种方式，比如一般治疗、物理治疗、药物治疗等。一般来说，通过规范的综合治疗能取得较好效果。
一般治疗怎么做
功能锻炼： 患者可以进行爬墙运动，面对墙壁，用患侧手指沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，每天可重复多次，每次坚持一定时间，有助于改善肩关节活动度。另外，还能做钟摆运动，身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右摆动，逐渐增加摆动幅度。生活调整： 日常生活中要注意避免肩部过度劳累，避免长时间保持同一姿势，比如长时间伏案工作后要适当活动肩部。同时要注意肩部保暖，尤其是寒冷天气，可佩戴肩袖，防止肩部受凉加重不适。
物理治疗有哪些
热敷： 可以用热水袋或热毛巾热敷肩部，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。理疗仪治疗： 比如红外线理疗仪，利用红外线的热效应，改善肩部的血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。一般每次理疗时间在15~20分钟，可在专业人员指导下在家中或医院进行。
药物治疗用什么
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，能通过抑制前列腺素合成，起到抗炎、止痛的作用，缓解肩周炎引起的疼痛和炎症。但要注意，有胃溃疡病史的患者要谨慎使用，因为可能会刺激胃黏膜。局部外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在肩部疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，相对口服药来说，全身副作用较小。使用时要注意涂抹均匀，避免接触眼睛、口腔等黏膜部位。