失眠无法入睡时，可先通过生活方式调整、物理治疗等途径来改善。若症状持续未缓解，应及时到医院，在医生指导下采用药物治疗、心理治疗等方法，以有效改善睡眠状况。具体如下：
一、生活方式调整：
1.作息规律：失眠不能入睡可能与长期熬夜、作息不规律等有关，应及时调整作息，养成早起早睡、适当午睡的习惯。
2.适度运动：根据自身情况适当进行体育锻炼，但要注意循序渐进，避免过度运动导致交感神经过度兴奋而加重睡眠问题。
3.情绪心态：保持情绪稳定，调节好心态。
4.睡前准备：睡前饮用热牛奶、泡热水澡等，有助于改善睡眠。
二、物理治疗：
失眠不能入睡者可寻求专业医生帮助，通过针灸、热敷、按摩等方式改善机体不适。常选用的穴位有百会穴、三阴交穴等，但不可自行操作，需由专业医生准确辨认穴位后进行，可起到疏通经络、安定神志、镇静等作用，利于改善睡眠。
三、药物治疗：
1.若失眠不能入睡是由失眠、神经衰弱等疾病导致，可遵医嘱使用地西泮片、佐匹克隆片、阿普唑仑片等药物，能发挥镇静、催眠的效果，有效调整睡眠。
2.若存在自主神经功能紊乱，可在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片等，具有营养神经的作用。
四、心理治疗：
失眠不能入睡者若存在焦虑症、抑郁症等疾病，经上述措施治疗效果不佳时，需及时寻求专业医生帮助，通过认知疗法、行为疗法等改善，可起到疏导不良情绪、调节心态的作用，对改善睡眠有一定帮助。
总之，面对失眠不能入睡的情况，要综合采取多种方法进行改善和治疗，以恢复良好的睡眠状态。