术后康复训练要点：
一、术后3天内
1.踝泵训练：患者仰卧，脚掌与床面呈90°，先用力上勾脚部，再用力下踩，每个动作持续3至5秒。
2.股四头肌收缩训练：患者仰卧，健侧腿弯曲，患侧腿伸直且脚掌与床面呈90°，患侧大腿肌肉绷紧并坚持3至5秒钟后放松。
二、术后第4至7天
1.膝关节被动屈伸训练：家属一手托膝关节，一手握脚踝，患者自身不用力，在其辅助下进行屈伸运动。
2.主动屈膝屈髋训练：当膝关节屈伸幅度能让患者双手抱住膝盖下方时，可让患者自行进行屈膝、屈髋练习，动作要轻柔，每个动作保持3秒，每1小时做10下。
三、术后1至2周后
行走训练：当患者床上屈膝活动自如且伤腿负重无疼痛感时，可尝试扶拐练习行走。
特别提示：
1.所有锻炼强度需以患者可承受为前提。
2.行走训练需经医生评估康复情况后才能开始。
3.锻炼过程中若有明显不适，需立即停止锻炼并及时与医生沟通。
4.避免下肢剧烈运动、活动量过大以及膝关节外伤。