腰椎骨质增生的治疗方法有多种，一般可通过非药物治疗、药物治疗以及手术治疗等方式来处理。通常来说，多数患者可先尝试非药物治疗等保守方式，若病情严重再考虑手术。
非药物治疗方面
运动锻炼：适当进行一些对腰部有益的运动，比如游泳，每周坚持游泳3~5次，每次30分钟左右，能增强腰部肌肉力量，对腰椎起到更好的支撑作用；还有小飞燕动作，每天早晚各做一次，每次坚持10~15分钟，可锻炼腰背肌。但要注意运动强度循序渐进，避免过度劳累加重腰部损伤。物理治疗：常见的有热敷，可每天用热毛巾或热水袋热敷腰部，每次热敷15~20分钟，温度以感觉温热舒适为宜，能促进腰部血液循环，缓解疼痛；还有牵引治疗，一般需要在正规医院由专业医生操作，通过牵引拉开腰椎间隙，减轻对增生部位的刺激，但牵引的力度和时间要严格遵循医生指导。
药物治疗方面
非甾体抗炎药：像布洛芬缓释胶囊，能起到抗炎、止痛的作用，可缓解腰椎骨质增生引起的疼痛症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适的副作用，比如恶心、呕吐等，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。营养软骨药物：硫酸氨基葡萄糖是常见的这类药物，它可以营养关节软骨，延缓骨质增生的进展，一般建议按疗程服用，比如连续服用1~3个月，具体要根据病情遵医嘱。
手术治疗方面
手术适应证：当腰椎骨质增生非常严重，已经严重压迫神经、脊髓，出现下肢严重麻木、无力、行走困难，甚至大小便失禁等情况时，就需要考虑手术治疗。一般这种情况在人群中占比较小，大约5%左右的严重患者可能需要手术。手术方式：常见的有腰椎后路减压术、椎间融合内固定术等，手术风险相对较高，术后恢复时间也较长，一般需要3~6个月才能基本恢复正常活动，但能有效解除神经压迫，改善症状。