孕妇左侧睡更好，这是因为在孕期，增大的子宫会不同程度地向右旋转，而左侧卧位可以纠正子宫右旋，减轻子宫对右侧输尿管的压迫，能在一定程度上减少孕期不适。
对子宫血供的影响
胎盘血供角度：左侧卧位能改善子宫胎盘的血供。研究发现，孕妇采取左侧卧位时，子宫动脉的血流阻力会降低，这样能为胎儿提供更充足的氧气和营养物质。比如有相关研究表明，左侧卧位相比右侧卧位，能使胎盘的血流灌注量平均增加约15%。减少子宫对下腔静脉压迫：怀孕中晚期，增大的子宫会压迫下腔静脉，如果孕妇右侧睡，会进一步加重这种压迫，导致回心血量减少，心输出量随之减少，进而影响胎盘的血供。而左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，让回心血量恢复正常，保证胎盘的血液供应。
对孕妇自身循环的影响
利于心脏功能维持：左侧卧位有助于孕妇心脏的正常功能发挥。因为减轻了下腔静脉的压迫后，心脏的前负荷会降低，心脏不需要额外费力就能保证血液循环，能有效预防孕妇出现仰卧位低血压综合征。这种综合征会让孕妇出现头晕、心慌、恶心等不适症状，严重时还可能影响胎儿的供血供氧。促进身体代谢：良好的血液循环也有利于孕妇身体的代谢，能让孕妇体内的废物更好地排出，维持身体内环境的稳定，对孕妇的整体健康有益。
对胎儿发育的影响
保障胎儿氧气供应：充足的胎盘血供能保障胎儿有足够的氧气供应，这对胎儿的生长发育至关重要。氧气是胎儿进行各种生理活动的必要条件，比如胎儿的神经系统发育、器官发育等都需要充足的氧气支持。如果氧气供应不足，可能会影响胎儿的正常发育，甚至出现胎儿宫内发育迟缓等问题。稳定胎儿宫内环境：左侧卧位维持了良好的循环状态，也能让胎儿在相对稳定的宫内环境中生长。稳定的环境有助于胎儿的各项生理指标保持正常，为胎儿的健康成长营造良好条件。