一般情况下，来月经时可以吃泡面，但要少吃或不吃。
泡面作为生活中常见的一种食物，因其吃法简便、口感较好而深受人们喜爱。然而，在来月经时，不建议经常且大量地吃泡面。一、泡面中含有较多添加剂，营养成分较少。在月经期间如果进食过多泡面，容易导致身体不适。(1)比如可能引起肠胃不适，出现腹胀、腹痛等情况。(2)长期如此，还有可能引发月经紊乱。二、女性在来月经期间会大量失血，此时应确保饮食合理。要多食用富含优质蛋白质及维生素的食物，以保证有足够的能量摄入，从而维持身体的健康状态。(1)比如可以多吃一些瘦肉、鱼类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。(2)同时多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素。
总之，女性在月经期间要注意饮食，虽然可以吃泡面，但要控制量，同时要注重营养的均衡摄入，如有不适需及时就医。