小孩经常说头疼，可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.观察症状：如果孩子头疼的同时还伴有发热、呕吐、颈项强直、抽搐、意识不清等症状，可能是神经系统疾病或其他严重疾病引起，需要立即就医。如果孩子头疼的程度逐渐加重或出现新的症状，也应及时就医。
2.调整生活方式：
保证充足的睡眠：让孩子养成规律的作息时间，每天保证足够的睡眠时间。
合理饮食：避免孩子食用过多的甜食、饮料、咖啡等，这些食物可能会引起头疼。
减少压力：帮助孩子减轻学习压力，避免过度紧张和焦虑。
适度运动：鼓励孩子进行适量的运动，如散步、游泳、跑步等，有助于缓解头疼。
3.药物治疗：如果孩子头疼的程度较轻，可以使用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解头疼。但这些药物只能缓解头疼的症状，不能根治病因，因此需要在医生的指导下使用。
4.就医检查：如果孩子头疼的原因不明，或者经过上述治疗后症状仍未缓解，需要及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、神经系统检查、影像学检查等，以明确头疼的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，头疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。如果孩子经常说头疼，家长应引起重视，及时带孩子就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。同时，家长应注意观察孩子的症状变化，避免孩子进行剧烈运动，保证孩子的休息和睡眠。