小孩经常头痛，可能由多种原因引起，需要及时就医，进行全面的检查和诊断，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是儿童最常见的头痛类型，通常与压力、焦虑、疲劳或不良姿势有关。建议改善孩子的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间；保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头；进行适当的放松活动，如深呼吸、冥想、瑜伽或按摩。
2.偏头痛：偏头痛通常是单侧头痛，可能伴有恶心、呕吐、光敏感或声音敏感等症状。遗传因素可能起重要作用。建议避免食用可能引发偏头痛的食物，如巧克力、咖啡、柑橘类水果等；保持规律的生活作息；在医生的指导下使用药物治疗，如曲普坦类药物。
3.感染：耳部感染、鼻窦炎、肺炎等感染性疾病也可能导致头痛。此外，病毒感染后也可能出现头痛，称为病毒感染后头痛。医生可能会根据具体情况给予相应的抗生素或抗病毒药物治疗。
4.头部外伤：头部受到外伤后，可能会导致头痛。如果头痛严重、持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、意识不清等，应及时就医，进行头颅CT检查，以排除颅内出血等严重情况。
5.眼部问题：近视、远视、散光等屈光不正，或眼部疲劳、结膜炎等眼部疾病也可能引起头痛。建议定期带孩子进行眼科检查，确保视力正常；避免长时间用眼，保持良好的用眼习惯。
6.其他原因：高血压、贫血、低血糖、颅内肿瘤等也可能导致头痛。如果孩子有其他症状或疑虑，医生可能会进一步进行检查，如血液检查、脑电图、头颅MRI等，以明确诊断。
需要注意的是，小孩头痛的原因可能较为复杂，以上只是一些常见的原因。每个孩子的情况都可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果孩子经常头痛，建议及时就医，以便早期发现潜在的问题并采取适当的治疗措施。同时，家长也应该关注孩子的情绪和生活状态，确保他们的身心健康。