关键点：牙龈肿痛的治疗方法包括洗牙、应用药物、食疗等，应及时就医明确病因并遵医嘱用药。
一、洗牙：牙龈肿痛的原因多样，如上火、炎症、神经痛、蛀牙等。洗牙是治疗炎症性牙龈疼痛的常用方法。通过洗牙可去除牙石、菌斑等刺激物，减轻牙龈炎症。洗完牙后配合使用碘甘油，能进一步改善症状。
二、应用药物：当牙龈肿痛症状较为严重时，可在医生指导下应用药物治疗。如洛索洛芬钠片、扶他林片、洛芬待因片等，这些药物有助于缓解疼痛症状。
三、食疗：食用一些水果也有助于牙龈消肿，如苹果、橙子等。这些水果富含维生素C等营养成分，被人体吸收后对病情恢复有益。
总之，牙龈肿痛有多种治疗方式，建议前往专业医院，明确病因后在医生指导下进行下一步的检查和治疗。