生过孩子后会出现阴道松弛的情况，对此需要每天坚持做康复锻炼。因为分娩时先露部在分娩过程中长时间压迫骨盆底肌肉，会导致局部肌张力下降，进而出现阴道松弛。对此建议采取以下措施：
一、要及时进行提肛运动以锻炼盆底肌肉，通过长期坚持锻炼，能够使肌肉张力逐渐恢复，从而减轻阴道松弛以及压力性尿失禁的症状。提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是一次提肛运动。站、坐、行均可进行该项运动，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。
二、在临床上没有禁忌症的情况下，尽快进行盆底的康复治疗，可通过电刺激促使盆底肌肉张力快速恢复。建议在产后42天进行一个疗程的盆底功能康复。盆底康复治疗主要是利用电刺激、生物反馈等技术，对盆底肌肉进行针对性的训练和治疗。
三、要是上述方法效果不佳，且产后阴道松弛状况较为严重，已经对性生活质量产生影响，那么可以考虑进行阴道手术。
尾段总结：总之，产后阴道松弛可通过多种方式改善，包括坚持提肛运动、进行盆底康复治疗以及必要时采取阴道手术，应根据具体情况选择合适的方法。