巧克力，尤其是黑巧克力，既包含一些有益健康的成分，同时也具有可能的健康风险。
一、巧克力所含的有益成分：
1.巧克力中的可可富含丰富的抗氧化剂，这些抗氧化剂能够助力抵抗自由基，对预防如心脏病等一些常见疾病发挥作用。
2.巧克力还含有诸如可可碱等有助于提升心情的化合物，有可能对轻度的抑郁症和焦虑症起到缓解效果。
二、巧克力存在的健康风险：
1.巧克力具有较高的热量和糖分，若过量食用，可能致使体重上升，进而引发肥胖、糖尿病等一系列相关健康问题。
2.巧克力中的咖啡因和可可碱可能给一些人带来睡眠问题。
3.对于有食物过敏的人而言，巧克力有引发过敏反应的可能性。
总之，适量食用巧克力，特别是黑巧克力，或许对健康有一定益处，但过量则可能带来健康风险。故而在食用巧克力时要注意把控份量，并且要充分考虑到个人的健康状况以及饮食习惯。