晚上用生姜泡脚有一定益处，但也有需要注意的情况。一般来说，适当用生姜泡脚可以促进血液循环等，但并非所有人都适合。
生姜泡脚的益处
促进血液循环：生姜性温，用生姜泡脚能使血管扩张，加快血液循环。比如对于一些手脚容易冰凉的人，晚上用生姜泡脚15 - 20分钟左右，能在一定程度上改善末梢循环，让身体感觉暖和些。缓解疲劳：经过一天的活动，晚上用生姜泡脚可以帮助放松脚部肌肉，缓解身体的疲劳感，让人身心得到一定程度的舒缓。
并非所有人都适合晚上用生姜泡脚
皮肤有破损者：如果脚部皮肤有伤口、擦伤或者溃烂等情况，用生姜泡脚可能会刺激伤口，引起疼痛，还可能导致感染加重。因为生姜水有一定的刺激性，会对破损的皮肤产生不良影响。糖尿病患者：糖尿病患者的脚部神经和血管容易受损，对温度和刺激的感知不灵敏。用生姜泡脚时，如果水温掌握不好，很容易烫伤脚部，而且由于神经感觉不敏锐，烫伤了可能自己都不易察觉，从而引发更严重的问题。
生姜泡脚的注意事项
水温不宜过高：泡脚时水温一般控制在40 - 50℃比较合适。如果水温太高，超过50℃以上，很容易烫伤皮肤，尤其是对于皮肤感觉不敏感的人群，像老年人或者末梢循环不好的人，更要注意水温的把控。泡脚时间不宜过长：每次泡脚时间以15 - 20分钟为佳。时间过长可能会导致脚部皮肤过度浸泡，变得皱巴巴的，而且长时间泡脚对于一些体质较弱的人来说，可能会引起头晕等不适症状。