拉肚子即腹泻，来月经会腹泻可能是正常现象，也可能是受凉或胃肠功能紊乱所致。
一、正常现象：来月经时，体内雌激素和孕激素降低，易引发水钠潴留，导致全身水肿，部分人会有腹泻、恶心、体重增加等表现，这属于正常情况，通常在月经过后可自行恢复。
二、受凉：月经期间身体抵抗力会下降，若此时保暖措施不佳，腹部易受凉，从而引起腹泻症状。在此期间应避免穿露脐装，做好腹部保暖工作，必要时可适当用热水袋热敷腹部，饮用姜茶来缓解。
三、胃肠功能紊乱：月经期间若食用过多辛辣、寒凉食物，可能造成胃肠道功能紊乱，进而出现腹泻、呕吐、腹痛等症状。期间饮食应清淡，尽量选择温软、易消化的食物，如小米粥、红枣山药粥等。
总之，来月经时腹泻可能由多种原因引起，要根据具体情况进行分析和处理。