首段简答
近视400度属于中度近视，可通过佩戴合适的框架眼镜来矫正视力，框架眼镜的价格一般在几十元到上千元不等。同时，也可以考虑佩戴角膜接触镜，不过佩戴时要注意卫生等问题。另外，还需注意用眼习惯来控制近视度数进一步加深。
矫正方式选择
框架眼镜： 这是比较常见的矫正方式，有多种款式可供选择，比如全框、半框、无框等。选择时要根据自己的脸型、喜好以及度数等情况来挑选，配镜时需要准确测量瞳距等参数，以保证佩戴舒适且能有效矫正视力。角膜接触镜： 分为软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）等。软性隐形眼镜佩戴相对方便，但需要注意每天的佩戴时间不宜过长，一般不超过8小时，并且要定期更换镜片。RGP透气性好，对控制近视度数增长可能有一定帮助，但初次佩戴可能需要适应期。
日常用眼注意事项
用眼时间控制： 连续用眼30 - 40分钟后，最好休息10 - 15分钟，可以向远处眺望，让眼睛得到放松。例如每学习40分钟，就起身走到窗边看看外面的绿植或者远处的景物，每次眺望10分钟左右。用眼环境要求： 看书、写字时，光线要充足且均匀，避免在过强或过暗的光线下用眼。一般来说，台灯的亮度以40 - 60瓦的白炽灯产生的光线较为合适，或者使用无频闪的LED灯，光线应从左前方照射过来，避免阴影影响视力。
近视防控措施
增加户外活动： 每天保证2小时以上的户外活动时间，研究表明，充足的户外活动能有效降低近视发生和发展的风险。可以选择在天气好的时候，进行散步、跑步、打球等户外活动，让眼睛接触自然光线，缓解眼疲劳。合理饮食： 多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物。比如胡萝卜富含维生素A，能保护眼睛视网膜；橙子等柑橘类水果富含维生素C，有助于抗氧化，保护眼睛晶状体等结构；菠菜含有丰富的叶黄素，对眼睛黄斑区有保护作用。可以每天适量食用这些食物来维护眼睛健康。