高血压患者适量吃生姜的相关要点：
一、用量：10～15克/天。
二、功效：生姜含姜辣素和挥发油，可稀释血液，让血液流动更通畅，给大脑提供更多氧气，增强大脑活力；还含维生素C、矿物质、钾等营养物质，能助消化、维持肠道健康、调节身体水分平衡。
三、注意事项：高血压患者不可过量食用，因其偏热性，可能刺激胃；胆囊疾病患者不宜食用，因含较多胆汁酸，会刺激胆汁分泌易引发胆囊疾病；胃溃疡患者、十二指肠溃疡患者、胃炎患者等应慎食。
四、其他建议：日常生活中应避免吸烟或长期接触二手烟，吸烟者尽快戒烟；应每日监测血压，按时服用降压药，若血压过高需及时去正规医院就诊，明确病因针对性治疗。
总之，高血压患者可以适当吃生姜来获得一定益处，但要注意用量和自身身体状况，同时还要做好其他方面的健康管理。