急性腰椎间盘突出的治疗方法如下：
1.休息：在急性发作期间，应尽可能休息，避免过度活动和劳累。可以使用床垫或枕头来支撑腰部，减轻疼痛。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解疼痛和肌肉紧张。热敷和冷敷可以根据个人情况选择，一般每次15-20分钟，每天3-4次。按摩和针灸需要在专业医生的指导下进行。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。这些药物可以口服或外用，具体用法和剂量需要根据医生的建议使用。
4.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗的目的是去除突出的椎间盘组织，缓解神经受压。手术治疗需要在专业医生的指导下进行，并且存在一定的风险和并发症。
需要注意的是，急性腰椎间盘突出的治疗方法应根据患者的具体情况选择，包括症状的严重程度、病程、年龄、身体状况等因素。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，避免腰部过度活动，同时进行适当的康复锻炼，以促进病情的恢复。