妊娠高血压综合症是孕期常见疾病，会对胎儿和自身健康产生不良影响。可通过一些有效办法预防，如定期产前检查、加强孕期营养、减少诱发因素、保持好心情等。关于妊娠高血压综合症，这是常发于高龄孕妇和体重过胖孕妇的疾病，血压常不同程度偏高，可能严重影响孕妇和胎儿健康，需引起重视并早期预防。那么具体该如何预防呢？
一、定期产前检查
女性怀孕后应遵医嘱定期到医院检查，每次都要测量血压并记录，进行对比。尤其怀孕20周左右要密切监测血压，因很多妊娠高血压综合症此时发生，怀孕36周左右也务必观察血压、体重等情况，留意有无头晕、恶心、呕吐、尿中是否有尿蛋白等。
二、加强孕期营养
女性怀孕早期多有孕吐反应，对自身和胎儿健康发育影响不大，但进入中晚期要加强营养，特别是多摄入蛋白质、维生素、叶酸、铁剂等，对预防妊娠高血压综合症有帮助。要保证充足营养供给，避免低蛋白血症或严重贫血，否则会增加其发生几率。
三、重视诱发因素
妊娠高血压综合症的出现常与一些诱发因素密切相关。若家族中外祖母、祖母或母亲曾患妊娠高血压综合症，可能遗传给自己，所以要早期多方面加强预防。同时要积极防治原发性高血压、慢性肾炎、糖尿病等疾病，因为这些疾病也可能导致其出现。
预防妊娠高血压综合症的措施很多，上述方法在生活中要注意运用。孕妇平时还要保持轻松愉悦心态，适当运动，科学合理饮食等，多方面综合加强，有助于远离妊娠高血压综合症。