灵芝粉的功效与作用主要有：一、益气强壮，可主治虚劳羸弱、食欲不振、神疲乏力、久咳气喘、冠心病、高脂血症等；二、降血压，其具有扩张血管、增加血流量的功效，能起到一定降血压作用；三、镇静安神，睡前服用能增加心肌血流量与心肌收缩力，可调节中枢神经系统，缓解失眠多梦、心神不宁、头晕、神昏谵妄等症状；四、延缓衰老，灵芝能促进核酸蛋白质的合成与代谢，有一定抗氧化、延缓衰老效果。食用方法主要是开水冲服，这样能较好发挥其功效。
一、益气强壮：灵芝粉对于虚劳羸弱有改善作用，能增强体质，缓解身体虚弱状态。对于食欲不振，可帮助提高食欲。当人感觉神疲乏力时，服用灵芝粉能起到一定的缓解效果。对于久咳气喘，能减轻咳嗽和气喘症状。对冠心病、高脂血症患者，也能起到一定的辅助治疗作用。
二、降血压：灵芝粉中的成分可以使血管扩张，让血流量增加，从而实现一定程度的血压降低。
三、镇静安神：在睡前服用灵芝粉，(1)通过增加心肌血流量，保障心脏的正常供血；(2)增强心肌收缩力，提升心脏功能。同时，还能对中枢神经系统进行有效调节，从而改善失眠多梦、心神不宁等状况，对于头晕、神昏谵妄等症状也有缓解作用。
四、延缓衰老：灵芝具有促进核酸蛋白质合成和代谢的能力，其所含有的成分具备抗氧化特性，能有效延缓机体的衰老进程。
总之，灵芝粉在多个方面对人体健康有着积极的作用，通过正确的食用方法可以更好地发挥其功效。