上门牙中间的齿肉肿了，可能是以下原因引起：
1.牙根尖周炎：多由牙髓炎扩散到根管口，致根尖周围组织发炎。表现为持续性牙齿疼痛。
2.牙周炎：是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，多因为菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修复体，咬创伤等引起，牙龈发炎肿胀，同时使菌斑堆积加重，并由龈上向龈下扩延。
3.口腔溃疡：又称为“口疮”，是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。
4.上颌窦炎：由上颌窦炎引发的牙痛，往往是上列牙痛，同时还可能伴有脓涕，但上列牙痛多为持续性的胀痛，或有发热。
建议你及时到医院口腔科就诊，明确诊断，对症治疗。同时，要注意保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。