大便带血、便后肚子不舒服可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.痔疮或肛裂：这是最常见的原因之一。痔疮或肛裂会导致肛门周围的血管破裂，引起出血。此外，排便时过度用力也可能导致肛裂。建议调整饮食，增加膳食纤维摄入，保持大便通畅，并避免长时间久坐。如果症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗，如外用痔疮膏、口服药物或可能需要进行手术。
2.肠道炎症：例如溃疡性结肠炎或克罗恩病，可导致肠道炎症和出血。其他症状可能包括腹痛、腹泻、便秘等。医生可能会建议进行结肠镜检查以明确诊断，并根据具体情况制定治疗方案，可能包括药物治疗、免疫调节剂或生物制剂等。
3.肠道肿瘤：虽然这种情况相对较少见，但也不能忽视。肠道肿瘤可能导致大便带血和其他消化系统症状。如果有其他高危因素，如家族性肠道肿瘤病史、长期慢性炎症等，应及时就医进行进一步检查，如结肠镜检查、影像学检查等，以排除肿瘤的可能。
4.其他原因：其他可能导致大便带血和肚子不舒服的原因包括肠息肉、肠道感染、缺血性肠炎、药物副作用等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体的诊断需要根据个人的症状、体征和进一步的检查来确定。如果出现大便带血和肚子不舒服的症状，应及时就医，进行详细的病史采集、体格检查和必要的实验室检查，以明确病因并采取适当的治疗措施。此外，对于长期存在或频繁发作的症状，更应引起重视，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。
在就医之前，应注意以下几点：
保持饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物和饮酒。
注意个人卫生，保持肛门周围清洁。
避免过度用力排便，保持大便通畅。
记录症状的发生时间、频率、伴随症状等详细信息，以便向医生提供准确的病情描述。
医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、饮食调整、生活方式改变或进一步的检查和治疗。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、复诊，并注意个人卫生和饮食习惯的调整。如果对症状或治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。早期诊断和治疗对于恢复健康至关重要。