19岁女孩月经不正常，其原因可能包括接触寒凉物品、过度节食、情绪波动等。
一、接触寒凉物品：对于19岁的女孩来说，如果经常接触寒凉、刺激性的物品，这会对子宫造成一定影响。因为子宫是比较敏感的器官，长期受到寒凉刺激，可能会导致一系列不良症状出现，比如闭经，月经量逐渐减少，以及月经延迟等。(1)寒凉物品的刺激会使子宫收缩异常，影响经血的正常排出。(2)长期的刺激还可能干扰子宫的正常生理功能，使其不能正常发挥作用。
二、过度节食：通常情况下，女生体内的脂肪占总体重的17%时才会有月经初潮。要是体内脂肪过少，身体摄入的能量不足，就会大量消耗体脂和蛋白质，进而导致雌激素明显不足，这样就很可能出现月经不调的情况。(1)过度节食会打破身体的能量平衡，使机体处于一种应激状态。(2)雌激素的缺乏会直接影响月经周期和月经量等方面。
三、情绪波动：如果女生在生活中常常出现情绪不稳定的状况，如长时间处于抑郁、神经紧张的状态，这不仅会造成心理创伤和精神刺激，还会伴随体内激素水平的紊乱，从而引发月经失调。(1)不良情绪会影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能。(2)激素水平失衡就会干扰月经的规律性。
此外，还有其他疾病也可能导致19岁女孩月经不正常，所以应尽早前往医院就诊，以防病情加重。总之，多种因素都可能引起19岁女孩月经异常，需要引起重视并及时采取相应措施。