肠炎导致肚子疼得厉害时，首先要注意休息，避免剧烈活动。同时，可通过调整饮食来缓解，比如暂时禁食或吃些清淡易消化的流食。若症状持续不缓解或加重，需及时就医。
一、判断病情轻重
如果肚子疼是轻微阵发性，不影响基本生活，可先尝试居家护理；但如果肚子疼剧烈且持续，伴有频繁呕吐、发热、腹泻量大且带脓血等情况，可能病情较重，需尽快就医。
二、调整饮食
轻微肠炎肚子疼时，可暂时禁食1 - 2小时，让肠道得到休息，之后逐渐进食米汤、稀粥等清淡易消化的流食。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会加重肠道负担，使肚子疼加剧。
三、腹部保暖
肚子着凉可能加重肠炎肚子疼，可使用热水袋热敷腹部，但要注意温度不宜过高，避免烫伤，通过保暖有助于缓解肠道痉挛引起的疼痛。
四、及时就医检查
当自行采取上述措施后肚子疼仍无改善，或出现严重脱水症状如口干、眼窝凹陷、尿量明显减少等，应立即前往医院就诊，医生可能会进行大便常规、血常规等检查来明确肠炎的病因，以便进行针对性治疗。对于儿童患者，家长更要密切关注其精神状态和症状变化，因为儿童肠炎可能发展较快。