走路太多导致第二天脚疼，可采取以下方法缓解：
1.休息：停止活动，让脚得到充分的休息。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以用热毛巾或热水袋敷在脚上，每次20-30分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
5.抬高患肢：将脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
6.使用药物：可以使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些消炎药或外用药。
此外，为了预防再次出现脚疼的情况，可以采取以下措施：
1.选择合适的鞋子：穿着舒适、合脚的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
2.逐渐增加活动量：不要突然增加走路的距离或强度，应该逐渐增加运动量。
3.注意姿势：保持正确的走路姿势，避免过度内八字或外八字。
4.进行热身和拉伸：在进行运动前，进行适当的热身运动，运动后进行拉伸，帮助放松肌肉。
5.保持良好的身体状态：保持健康的饮食和良好的睡眠，有助于提高身体的耐力和抵抗力。
如果脚疼持续时间较长或疼痛严重，建议及时就医，以排除其他潜在的问题，如骨折、韧带损伤等。