小孩子经常头痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差或睡眠时间不规律都可能导致头痛。确保孩子有足够的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯，创造安静、舒适的睡眠环境。
2.紧张或压力：孩子在学习、生活中可能会感到紧张或有压力，这也可能引发头痛。帮助孩子学会放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，以减轻压力。
3.饮食问题：某些食物或饮料，如巧克力、柑橘类水果、含咖啡因的饮料等，可能会引起头痛。观察孩子的饮食习惯，避免或限制这些食物的摄入。
4.环境因素：强烈的光线、噪音、空气污染等环境因素可能刺激孩子的头部，导致头痛。尽量创造一个安静、舒适、光线柔和的环境。
5.眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能导致头痛。带孩子去眼科医生处进行检查，确保眼部健康。
6.疾病因素：某些疾病也可能引起头痛，如感冒、中耳炎、鼻窦炎、脑膜炎等。如果孩子的头痛伴有其他症状，如发热、呕吐、颈部僵硬等，应及时就医。
7.遗传因素：头痛可能与家族遗传有关。如果孩子的父母或其他亲属有头痛病史，孩子可能更容易出现头痛问题。
如果孩子经常头痛，建议采取以下措施：
1.记录头痛的情况：记录头痛的频率、时间、持续时间、症状等信息，以便医生更好地了解病情。
2.就医咨询：带孩子去看儿科医生或神经内科医生，进行详细的身体检查和评估。医生可能会建议进行进一步的检查，如头部CT或MRI等，以排除潜在的疾病。
3.避免诱因：尽量避免孩子暴露在可能引发头痛的因素中，如强光、噪音、压力等。
4.药物治疗：如果头痛严重影响孩子的生活质量，医生可能会开一些药物来缓解疼痛，如止痛药。但请务必按照医生的建议使用药物。
需要注意的是，每个孩子的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在处理孩子的头痛问题时，家长应密切关注孩子的症状变化，并与医生保持沟通，以便及时调整治疗方案。同时，也要给予孩子足够的关心和支持，帮助他们缓解压力和焦虑。