出虚汗常与气虚或阴虚相关。调理可通过药物和饮食等方式，不过因体虚多汗的原因各异，调理方法也有差别。
一、若为气虚自汗所致：
1.可使用玉屏风散来益气固表。其主要由黄芪、白术、防风等成分构成，对改善身体虚弱引起的汗出恶风、面色晄白效果良好。
2.气虚自汗者除药物治疗外，日常可多吃些有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、猪瘦肉、牛肉、羊肉等，有助于提高机体抵抗力，起到辅助调理作用。
二、要是由阴虚火旺引起：
1.需采取滋阴降火的调理方法，临床上可运用麦味地黄丸、知柏地黄丸等药物。阴虚火旺者日常生活中常表现出头面部胀痛、耳聋、耳鸣、夜间五心烦热、潮湿盗汗等，经药物治疗后可使临床症状明显改善。
2.平时也应多吃养阴去火的食物，尽量避免食用肥厚甘腻食物。
总之，对于出虚汗的情况，要明确原因后针对性地选择合适的调理方法，包括合适的药物和合理的饮食安排，以改善症状和提升身体状态。