关键点：女性月子里生气会导致情绪波动、神经内分泌功能紊乱、泌乳素减少、乳汁减少；中医认为生气主要是肝气郁结所致，情绪对乳汁分泌影响大；月子里生气致奶水变少要调整情绪、让婴儿多吸乳头、按需喂养等保证乳腺管通畅、增加营养、保证睡眠和适当运动、配合中医穴位按摩针灸来辅助调节。
一、女性月子里生气的后果
女性在月子期间如果生气，出现情绪波动，就会引发体内神经内分泌功能紊乱。而这会使得下丘脑-垂体分泌的泌乳素减少，进而可能造成乳汁明显减少。
二、中医对生气影响乳汁分泌的看法
在中医临床中，认为生气主要是导致了肝气郁结，所以情绪对于乳汁分泌的影响是非常大的。
三、月子里生气致奶水变少的应对措施
1.调整情绪
在此种情况下，调整好情绪至关重要，要持续保持良好的心情。
2.婴儿多吸乳头
让婴儿多吸乳头，可通过刺激乳头反射性引起垂体乳素分泌增加，从而促使乳汁分泌增多。
3.保证乳腺管通畅
女性要遵循按需喂养、夜间哺乳，及时排空乳房以保持乳腺管通畅。
4.增加营养
在月子里女性需要增加营养，摄入富含高蛋白、高热量的食物，多喝水，多喝下奶的汤水，比如排骨黄豆汤、黄花猪骨汤、通草猪骨汤、猪脚花生汤、排骨莲藕汤等。
5.保证睡眠和运动
每天需保证充足睡眠并坚持适当运动，以促进体内血液循环，这有利于泌乳。
6.中医穴位按摩针灸
还可以配合中医穴位按摩针灸，像少泽穴、乳下穴等，进行疏肝理气、下奶通络，对调节因生气引起的乳汁变少有一定的辅助疗效。
总结概况提示：女性月子里生气对乳汁分泌影响大，应采取多种措施来应对，包括调整情绪、促进乳头刺激、保证乳腺管通畅、增加营养等，配合中医方法效果更佳。