怀孕时有些东西是不能吃的，比如某些高汞鱼类每周摄入量最好不超过340克。以下是具体不能吃的东西分类介绍：
高汞鱼类不能多吃
大型掠食性鱼类：像鲨鱼、旗鱼、方头鱼等大型掠食性鱼类，它们处于食物链较高位置，体内汞含量相对较高。孕妇如果大量食用，汞可能会通过胎盘影响胎儿神经系统发育。所以这类鱼每周摄入最好别超340克。某些深海鱼：部分深海鱼也可能含有一定量汞，虽然比大型掠食性鱼类低，但也不建议孕妇大量频繁食用，偶尔吃一点问题不大，但别过量。
某些生鲜食物要谨慎
生肉及生海鲜：生肉中可能携带李斯特菌等致病菌，孕妇感染后可能引发严重后果，如流产、早产等。生海鲜里也可能有寄生虫或细菌，所以生鱼片、生的牡蛎等都不建议孕妇吃。要吃海鲜得确保完全煮熟，杀死可能存在的病原体。未消毒的乳制品：未经高温消毒的生奶、软奶酪等可能含有李斯特菌，孕妇食用后容易被感染，对自身和胎儿健康有威胁，所以要选择经过正规消毒处理的乳制品。
某些加工食品需控制
含咖啡因的食物：孕妇每天摄入咖啡因最好不超过200毫克。像咖啡、浓茶里咖啡因含量较高，过量摄入咖啡因可能会增加流产风险，还可能影响胎儿的生长发育。所以要控制咖啡和浓茶的饮用量，比如一天别超过1杯咖啡（约150毫升，含咖啡因约100毫克）。高盐加工食品：像腌制的咸菜、火腿、香肠等高盐加工食品，孕妇吃多了容易引发水肿，还可能加重肾脏负担。建议每天盐摄入量控制在5克以内，所以要尽量少吃这类高盐加工食品。