怀孕期不能吃的东西主要包括以下几类：
1.未煮熟的食物：如生鱼片、半熟的牛排等，这些食物可能含有细菌、寄生虫等病原体，容易引起孕妇感染，导致腹泻、呕吐等症状，甚至会影响胎儿的健康。
2.含咖啡因的饮料：如咖啡、茶、可乐等，咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的发育，增加流产、早产的风险，还可能导致胎儿畸形。
3.高糖、高脂肪的食物：如糖果、油炸食品等，过量摄入这些食物会导致孕妇体重增加过快，增加妊娠期糖尿病、高血压等并发症的风险。
4.腌制、熏制的食物：如咸菜、腊肉、咸鱼等，这些食物中含有亚硝酸盐等致癌物质，对孕妇和胎儿的健康都不利。
5.酒精类饮料：酒精会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的大脑和神经系统发育，增加胎儿畸形、智力障碍等风险。
总之，在怀孕期间，孕妇应该注意饮食的均衡和健康，避免食用以上食物，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物、富含优质蛋白质的食物等，以保证自身和胎儿的健康。同时，孕妇还应该遵循医生的建议，定期进行产前检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。