吃鱼是否会导致体重增加，取决于多种因素，不能一概而论。以下是一些需要考虑的因素：
1.鱼的种类和烹饪方式：不同种类的鱼含有不同的热量和营养成分。例如，三文鱼、鳕鱼等富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，相对较低的热量；而油炸鱼、烤鱼等烹饪方式可能会增加食物的热量和油脂含量。
2.食用量：摄入的鱼的量也是影响体重的重要因素。如果过量食用鱼，尤其是那些富含脂肪的鱼类，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。
3.其他饮食因素：饮食的整体平衡和其他食物的选择也会对体重产生影响。如果在吃鱼的同时，还摄入了大量的高热量、高脂肪、高糖的食物，或者饮食不均衡，缺乏其他重要的营养素，可能会增加体重增加的风险。
4.个人身体状况和代谢率：每个人的身体状况和代谢率不同。一些人可能更容易将食物中的热量转化为脂肪储存，而对于其他人来说，可能相对较容易消耗这些热量。
5.运动量：身体活动水平和运动量对体重的影响也不可忽视。如果摄入的热量超过了身体的消耗，即使吃鱼，也可能导致体重增加。积极的运动和身体活动有助于消耗多余的热量，维持健康的体重。
综上所述，吃鱼本身并不会直接导致体重增加，关键在于饮食的整体平衡和摄入量的控制。为了保持健康的体重，建议采取以下健康饮食和生活方式：
选择低脂肪、高蛋白的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、虾等。
控制食用量，避免过度进食。
搭配其他营养均衡的食物，包括蔬菜、水果、全谷类等。
保持适度的运动量，增加身体的能量消耗。
注意饮食的多样性和均衡性，避免过度依赖某一种食物。
如果你对自己的体重或饮食有特定的关注或问题，最好咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的个人情况提供更具体的建议和指导。