吃鱼一般不会导致体重增加。
鱼是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。适量食用鱼可以提供人体所需的营养物质，同时还可以帮助控制体重。
以下是一些关于吃鱼与体重的具体分析：
1.蛋白质的作用：鱼中的蛋白质是一种重要的营养物质，可以提供饱腹感，减少食欲和进食量。此外，蛋白质还可以促进肌肉生长和修复，提高新陈代谢率，有助于消耗更多的热量。
2.不饱和脂肪酸的益处：鱼富含的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，对心血管健康有益。一些研究表明，摄入足够的欧米伽-3脂肪酸可以降低患心脏病和肥胖症的风险。
3.低热量和高饱腹感：相比其他高脂肪、高热量的食物，鱼的热量相对较低，而且鱼的蛋白质和脂肪含量可以让人感到更饱，减少对其他食物的摄入。
4.选择合适的鱼类：在选择鱼时，可以选择一些富含不饱和脂肪酸、低脂肪的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。避免选择油炸或加工过度的鱼，因为这些可能会增加额外的热量和脂肪摄入。
需要注意的是，如果在食用鱼的同时，还摄入了大量的其他高热量、高脂肪的食物，或者饮食总量超过了身体的需求，仍然可能导致体重增加。此外，个人的身体状况、代谢率以及运动量等因素也会对体重产生影响。
综上所述，一般来说，吃鱼不会直接导致体重增加，反而有助于控制体重。然而，为了保持健康的体重，还应该注意饮食的均衡和适量运动。如果有特殊的健康问题或饮食需求，建议咨询医生或专业的营养师的建议。