孩子不解大便时，可先通过调整饮食来尝试解决。比如增加孩子膳食纤维的摄入，像蔬菜每天尽量保证100~200克左右，可以让孩子多吃菠菜、西兰花等。
调整饮食方面
多吃蔬菜水果： 蔬菜中富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。例如菠菜，每100克菠菜约含2.2克膳食纤维，可以做成菠菜泥给小婴儿吃，大一点的孩子能直接炒菜吃。水果方面，苹果含有果胶，有调节肠道功能的作用，每天可以给孩子吃1个小苹果左右，切成小块让孩子食用。补充水分： 要保证孩子充足的水分摄入，年龄较小的婴儿，每天每千克体重需要120~150毫升水，比如一个10千克的孩子，每天大概需要1200~1500毫升水；幼儿和儿童每天也应保证1000~1500毫升的饮水量，让孩子少量多次喝水，有助于软化大便。
腹部按摩方法
正确按摩手法： 让孩子平躺在床上，家长用手掌轻轻放在孩子肚脐周围，以顺时针方向进行按摩，每次按摩时间可以控制在5~10分钟，每天可以按摩2~3次。按摩的时候力度要适中，不能太轻也不能太重，通过顺时针按摩可以促进肠道的蠕动，帮助大便排出。
运动促进排便
适当增加活动量： 鼓励孩子多进行户外活动，比如年龄较小的孩子可以在家长陪伴下爬爬、走走，大一点的孩子可以跑步、跳绳等。一般来说，幼儿每天户外活动时间应保证在2~3小时，通过运动可以加快胃肠蠕动，利于大便排出。如果孩子实在不爱运动，也可以让孩子在室内进行简单的伸展运动等。如果孩子长时间不解大便，经过以上方法处理后仍没有改善，或者孩子出现腹痛、呕吐等其他异常症状，就需要及时带孩子到医院就诊，排查是否存在肠道畸形等其他问题。