后脖子疼痛可能由长时间保持同一姿势、筋膜炎或颈椎病等引起，可通过生活方面和药物方面的措施来缓解症状。
后脖子疼痛的原因包括：
一、长时间保持同一个姿势。如果以该姿势进行工作生活，会导致后颈部肌肉僵硬，进而引发肌肉劳损，直接造成后颈部疼痛。
二、筋膜炎。可能存在肩背部筋膜炎，此类疾病常因患者长时间在此处受凉、有不良姿势或外伤等影响，致使深筋膜部位出现无菌性炎症，从而引起疼痛。
三、颈椎病。颈椎间盘突出或颈椎病对神经形成刺激，比如颈椎某间盘突出涉及神经根，其除向肢体发射外，还有分支直接分布到脖子后方或肩部后方，导致颈肩部脖子后方疼痛。
后脖子疼痛的解决方法如下：
一、生活方面。
1.可进行适度的推拿和按摩。
2.外用热水袋热敷，以缓解肌肉痉挛。
3.可进行局部针灸、烤灯照射，改善血液循环。
4.还可选择泡温泉或洗热水澡来缓解症状。
二、药物方面。
1.可使用非甾体类消炎药，如塞来昔布，但对消化道有一定刺激，若患者胃肠道不佳，如有胃溃疡，应尽量少用这类药物。
2.较常用的还有缓解肌肉痉挛的药物，如乙哌立松等，能使收缩的肌肉松弛，缓解颈后部酸胀及疼痛。
3.除口服药物外，患者还可贴膏药，如氟比洛芬凝胶贴膏等。以上药物均需在专业医生指导下使用。
总之，了解后脖子疼痛的原因和解决方法，有助于患者采取合适的措施来缓解不适。在进行治疗时，应根据具体情况选择合适的方式，并在必要时寻求专业医生的帮助。