脖子后边疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或受到外伤，都可能导致颈部肌肉紧张、痉挛和疼痛。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可能压迫神经根或椎动脉，引起颈部疼痛、麻木、无力等症状。
3.筋膜炎：颈部筋膜发生炎症，也会导致疼痛。
4.落枕：睡觉时姿势不正确或枕头高度不合适，可导致颈部肌肉扭伤，引起疼痛和活动受限。
5.强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，可累及脊柱和周围关节，导致颈部疼痛和僵硬。
6.外伤：颈部受到直接或间接的外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致疼痛和损伤。
7.感染：颈部淋巴结炎、感染等也可能引起疼痛。
8.其他：心脏疾病、肺部疾病、甲状腺疾病等也可能引起放射性颈部疼痛。
如果脖子后边疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、头晕、头痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
1.颈部X光：观察颈椎的结构和形态。
2.CT或MRI：更清晰地显示颈椎的细节和周围组织的情况。
3.血液检查：排除感染、自身免疫性疾病等。
4.其他检查：根据具体情况，医生可能会安排其他检查，如心电图、甲状腺功能检查等。
治疗方法根据病因和症状的不同而有所差异。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：避免长时间低头或保持同一姿势，给颈部足够的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：根据疼痛的程度和原因，医生可能会开处方止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等。
4.运动治疗：进行颈部的伸展和强化运动，有助于增强颈部肌肉的力量和柔韧性。
5.病因治疗：针对具体病因进行治疗，如治疗颈椎病变、控制感染等。
6.其他治疗：在医生的指导下，还可能采用针灸、推拿、拔罐等中医疗法。
需要注意的是，自我治疗和休息只能缓解症状，如果疼痛持续不减或加重，应及时就医。此外，保持良好的姿势、适度运动、避免长时间低头等也是预防脖子后边疼痛的重要措施。