400多度的近视眼属于中度近视，可通过多种方式来应对。
日常用眼注意事项
用眼距离： 阅读、书写时，眼睛与书本、电脑屏幕等的距离应保持在33厘米左右（约1尺），避免近距离过度用眼。用眼时间： 连续用眼30 - 40分钟后，应休息10 - 15分钟，可以远眺、做眼保健操等，缓解眼睛疲劳。
视力矫正方式
框架眼镜： 是比较常见的矫正方式，方便更换和调整度数。市场上有多种材质和款式的框架可供选择，价格从几十元到上千元不等。隐形眼镜： 分为软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）等。软性隐形眼镜佩戴较为舒适，但需要注意卫生和更换周期；RGP对于控制近视度数增长可能有一定帮助，价格相对较高，一副大概几百到上千元。
防控近视进展的方法
增加户外活动： 每天保证2小时以上的户外活动时间，能够有效降低近视发生和发展的风险。因为阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺有助于延缓眼轴的增长，从而防控近视。合理饮食： 多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。维生素A有助于维持视网膜的正常功能；维生素C和E具有抗氧化作用，保护眼睛免受自由基损伤；叶黄素可以吸收蓝光，保护黄斑区。
定期眼部检查
检查频率： 400多度的近视眼患者建议每半年到一年进行一次眼部检查，包括视力、眼压、验光、眼底等项目的检查。通过定期检查可以及时发现视力变化、眼底病变等情况，以便采取相应的措施。检查内容： 视力检查能了解近视度数是否有变化；眼压检查可排查青光眼等疾病；验光能准确掌握眼睛的屈光状态；眼底检查可以查看视网膜、视神经等情况，早期发现视网膜病变等问题。