女人常吃花生有诸多好处，包括补充营养、促进肠胃蠕动、促进发育等。
一、补充营养：
花生是常见食物，富含蛋白质、碳水化合物、维生素、不饱和脂肪酸等。这些营养成分能为人体提供充足养分，维持机体正常生理活动。蛋白质是身体构成的重要物质，碳水化合物提供能量，维生素参与各种代谢过程，不饱和脂肪酸对心血管健康有益。
二、促进肠胃蠕动：
花生中丰富的脂肪和油脂具有润滑肠道的作用。适量摄入可增强胃肠蠕动功能，使胃肠功能保持正常，这样能促进人体新陈代谢，减少便秘发生的几率。
三、促进发育：
花生除了上述成分外，还含有钙。钙是人体骨骼的主要成分，经常食用花生有利于促进人体的生长发育。
此外，花生在一定程度上还具有抗氧化、稳定血糖等好处。但需注意，花生的油脂含量较高，若过度食用容易导致体重增加。所以，女人吃花生要适量，避免过量食用带来不良影响。
总之，女人适当食用花生能收获多种益处，但要把握好食用量。