备孕期感冒后可通过多种方法缓解，包括饮食调理、穴位按摩、药物治疗等，必要时可推迟备孕。
一、饮食调理
1.风寒感冒：备孕期间感冒且病情较轻时，可先尝试食疗。若有打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、咳白稀痰等表现，可能是风寒感冒，此时可食用生姜豆豉汤、橘皮姜片茶、生姜萝卜汤等，以起到祛风散寒的作用。
2.风热感冒：若出现流黄鼻涕、咽喉肿痛、咳黄痰等症状，可能是风热感冒，可饮用冰糖梨水、双花红果饮、桑菊薄荷饮等，帮助疏散风热，缓解病情，对备孕影响较小。
二、穴位按摩
备孕期感冒后可按摩鼻通穴、迎香穴、风池穴、合谷穴等穴位，能通利鼻窍，有效缓解鼻塞、流鼻涕等不适症状。
三、药物治疗
1.风寒感冒：如果感冒特别严重，上述措施效果不佳时，可考虑药物治疗。风寒感冒可服用小柴胡颗粒、风寒感冒颗粒、维C银翘软胶囊等药物来祛风散寒。
2.风热感冒：风热感冒可服用桑菊感冒片、羚翘解毒丸、清热解毒口服液等药物清热解毒以缓解病情。这些是中成药，对备孕影响相对较小，但为安全起见可推迟一个月再备孕。具体用药需严格遵循医嘱，切不可盲目用药。
总之，备孕期感冒后要根据具体情况选择合适的方法来处理，以尽量减少对备孕的影响。