备孕期间感冒了，可能是着凉、感染等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.着凉：如果在备孕期间没有做好保暖措施，可能会导致身体着凉，从而引起感冒。患者可能会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。建议患者多喝温水，注意保暖，避免再次着凉。同时，患者可以用热毛巾热敷鼻部，缓解鼻塞的症状。
2.感染：如果患者身体抵抗力下降，容易受到细菌、病毒等感染，从而引起感冒。患者可能会出现咳嗽、咳痰、咽痛等症状。建议患者在医生的指导下服用药物进行治疗，如双黄连口服液、银翘解毒片等。同时，患者需要注意休息，避免过度劳累。
3.其他：备孕期间感冒还可能与其他因素有关，如过敏、自身免疫性疾病等。建议患者及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累。同时，患者可以适当食用富含维生素的食物，如橙子、猕猴桃等，有助于提高身体抵抗力。患者需要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等。