一般来说，女性月经期间身体较为特殊，不太适宜服用药物，而通过食用特定食物来减肥会比较快，比如富含膳食纤维的食物以及富含铁元素的食物。具体分析如下：
一、富含膳食纤维的食物：
1.燕麦：膳食纤维含量丰富，且热量较低，能提供营养和能量，还可增加饱腹感并促进消化，对减肥有较好效果。
2.芹菜：含有较多膳食纤维，能补充营养，也有助于减肥。
3.菠菜：具备高膳食纤维，既可以补充营养，也能在减肥方面发挥作用。
4.樱桃：其膳食纤维含量较高，在提供营养的同时，有利于减肥。
5.香蕉：富含膳食纤维，既能补充能量，又能助力减肥。
6.苹果：含有丰富的膳食纤维，可补充营养和促进减肥。这类食物整体膳食纤维含量高，热量相对较低，既能补充营养与能量，又能增强饱腹感、促进消化，减肥效果明显。
二、富含铁元素的食物：
1.猪肝：富含铁元素，能促进血液循环，加快身体新陈代谢，避免脂肪堆积，适合月经期间的女性食用。
2.菠菜：不仅有丰富的膳食纤维，还富含铁元素，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于减肥。
3.黄豆：铁元素含量可观，能起到促进血液循环等作用，对减肥有帮助。
4.木耳：含有铁元素，可推动血液循环和加快新陈代谢，利于减肥。这类食物可以促进血液循环，加快新陈代谢，避免脂肪堆积，有一定减肥效果，对月经期间的女性较为适宜。
需要注意的是，如果体重已经对女性的身体健康产生影响，可以在月经后遵医嘱服用有减重作用的中成药来进行治疗。