轻度高血压的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.非药物治疗：
健康的生活方式：保持合理的饮食，减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物；适量运动，控制体重；戒烟限酒；保持心理平衡，避免过度紧张和焦虑。
定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压变化情况。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪，可减少血容量，降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔，可减慢心率，降低心肌耗氧量，从而降低血压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平，可扩张血管，降低血压。
需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，根据患者的具体情况选择合适的药物和剂量。同时，非药物治疗也非常重要，应长期坚持。
对于特殊人群，治疗方法可能会有所不同。例如，老年人的血压目标值可适当放宽，一般收缩压（高压）不超过150mmHg，舒张压（低压）不超过90mmHg。孕妇的降压治疗应更加谨慎，需要在医生的指导下进行。
总之，轻度高血压的治疗应根据患者的具体情况制定个性化的方案，包括非药物治疗和药物治疗。同时，患者应积极配合医生的治疗，定期监测血压，保持健康的生活方式。