来月经期间存在一些饮食和饮品方面的禁忌。具体如下：
一、不能吃的食物：
1.凉的食物：像一些凉拌菜，例如凉拌黄瓜、苦瓜等，还有冰镇水果，比如西瓜，另外像雪糕、冰棒等都不可食用。因为吃这些凉性食物容易使体内变得寒凉，而血液遇到寒冷就会发生凝滞、瘀阻，这就很可能引发痛经。
2.具有活血、止血功效的食物：一些补品中或许会含有具有活血、止血功效的药物成分，如阿胶、三七等，建议月经期间尽量不要吃这类食物，以免引起月经量上的变化，出现月经延迟或者经期缩短的情况。
二、不能喝的饮品：
1.喝酒和冷饮：月经期间不能喝酒以及一些酒酿等，因为酒精具有活血的作用，可能会导致经期延长或者淋漓不尽。而冷饮则容易造成体内寒凉，进而导致痛经的发生。
2.浓茶：浓茶中含有鞣酸，容易和铁反应生成鞣酸铁，会减少体内对铁的吸收。女性月经期间在血液流失的同时，血液中铁的含量也会降低，如果此时经常饮用浓茶，就有可能造成缺铁性贫血。
总之，女性在月经期间要特别注意饮食和饮品的选择，避免因不当饮食和饮用而给身体带来不适和不良影响。