如果在妊娠期发现血糖升高，可通过以下方法将血糖降下来：
1.调整饮食：这是控制血糖的重要措施。孕妇应遵循医生或营养师的建议，合理控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入，选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。同时，要注意控制糖分和油脂的摄入，避免食用高糖饮料、油炸食品等高热量食物。
2.适量运动：适当的运动可以帮助孕妇控制血糖水平。医生会根据孕妇的身体状况制定适合的运动计划，如散步、孕妇瑜伽等。运动可以增加身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。
3.血糖监测：孕妇需要定期监测血糖水平，了解饮食和运动对血糖的影响。医生可能会建议孕妇在家中自行检测血糖，并记录血糖值，以便及时调整治疗方案。
4.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖水平，医生可能会建议使用胰岛素进行治疗。胰岛素是妊娠期控制血糖的主要药物，能够帮助孕妇将血糖控制在正常范围内。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，治疗方案应根据个人情况制定。在治疗过程中，孕妇应密切配合医生的指导，按时进行产前检查，确保自身和胎儿的健康。如果对血糖控制有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。