关键点：早上起来嗓子干疼可能由张口呼吸、咽炎、空气干燥等因素导致，应对方法分别是有意识闭嘴用鼻呼吸、使用相关药物治疗、多喝水及安置加湿器增加空气湿度。
一、张口呼吸：
张口呼吸常是上气道狭窄或阻塞的表现。当出现张口呼吸时，患者除了早上起来嗓子干疼，还可能伴有头痛、头晕等症状。这种情况建议患者要有意识地让嘴巴闭上，尽量通过鼻孔来进行呼吸，从而改善因张口呼吸带来的不良影响。
二、咽炎：
咽炎是咽部黏膜和黏膜下组织发生的炎症。其症状包括咽部疼痛、干燥感、灼热感、异物感等。若早上起来嗓子干疼是由咽炎引起的，患者通常可以在医生指导下使用药物进行治疗，比如西地碘含片、度米芬含片、咽炎片等。这些药物能在一定程度上缓解咽炎的相关症状。
三、空气干燥：
如果在睡觉时室内空气较为干燥，空气湿度低，经过整晚休息后患者又未能及时补充水分，就可能出现早上起来嗓子干疼的状况。对此，建议患者多喝水，以补充水分。同时，可以在卧室内放置加湿器，以此来提高空气的湿度，缓解因空气干燥导致的嗓子不适。
总结：早上起来嗓子干疼的原因多样，需根据具体情况采取合适的应对方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。